Yoga

Nombreuses possibilitées

Que ce soit pour un atelier, un évènement particulier, en milieu corporatif, en milieu scolaire ou en privé pour de la yogathérapie, les séances de yoga sont adaptées afin de vous accompagner vers l’harmonisation globale de votre être en répondant à vos besoins spécifiques.

Je propose des séances de yoga dans votre établissement /votre résidence ou de connecter avec votre équipe de travail en ligne. Les séances varient entre 30, 45, 60 et 75 minutes.

Pour démarrer la discussion je vous invite à prendre contact en mentionnant vos besoins (emplacement, durée du cours, type de cours).

J'offre également des cours de groupe dans le cadre du service des loisirs à St-Alphonse-de-Granby tout au long de l'année.

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Yin-Restaurateur

à la lueur des chandelles & soin sonore

(semi-privé - 3 participant.es)

Les séances de yoga yin-restaurateur d’une durée de soixante-quinze minutes (75 mins) sont de véritables parenthèses hors du temps, un espace sacré où ton corps et ton esprit peuvent enfin souffler.

Grâce à l’utilisation de traversins, couvertures et blocs de yoga, chaque posture est soutenue avec bienveillance, permettant à l’organisme de relâcher en profondeur le stress et la tension musculaire. Le corps se libère naturellement, invitant la guérison, le repos et la régénération.

Favorise un équilibre du système nerveux
Réduit le cortisol (l’hormone du stress)
Améliore la qualité du sommeil
Idéal pour celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, calmer le mental, diminuer la fatigue et renforcer leur bien-être global.

Laisse-toi porter par la magie de cette pratique et accorde-toi ce moment de ressourcement profond.

La séance de yoga aura lieu au Temple Alchimique à St-Alphonse-de Granby (L'adresse sera envoyée suite à ton inscription)

HORAIRE

3 lundis (aux 2 semaines) de 19:00 à 20:15

12mai - 26 mai et 9 juin

CONTRIBUTION

30$ / séances semi-privées

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